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Vieni a fare Yoga al Peter Pan! Relax e benessere attraverso l’unione tra corpo e mente ti aspettano sull’Isola che c’è! 
Da metà settembre è partito un nuovo corso di Hatha Yoga, ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness.
Un’attività che favorisce il benessere del corpo e della mente, come ci spiega l’insegnante del corso Fabrizio:

“L’antichissima disciplina dello Yoga, che molti studiosi ritengono risalga al 5000 a.C., è un percorso di vita, una ricerca che agisce in profondità nell’essere umano.
Yoga significa “unire”, unione tra corpo, mente e anima. E’ un percorso alla ricerca della consapevolezza, che passa per ogni azione che l’allievo effettua nella pratica delle Asana (posizioni Yoga) e che darà modo, nel tempo, con l’impegno e la dedizione, di sviluppare “l’ascolto” del proprio corpo e correggere posture, abitudini e problematiche che limitano il benessere.
La respirazione sarà parte integrante di tale percorso, fino ad arrivare al Pranayama (espansione dell’energia vitale attraverso il respiro). La pratica, attraverso un impegno costante, sarà accurata ed attenta agli allineamenti del corpo. Essa, abbinata al controllo della respirazione, permetterà di raggiungere la concentrazione e la meditazione.

I benefici dello Yoga sono i seguenti:
– Miglioramento della postura e della mobilità articolare, flessibilità
– Aumento forza muscolare e stabilità
– Consapevolezza del proprio corpo e del respiro, con incremento della capacità respiratoria
– Sviluppo della concentrazione, della forza interiore e del coraggio
– Migliore gestione dello stress e dell’ansia, rilassamento psico-fisico
I corsi sono adatti ad allievi di tutte le età e ciascun praticante riceverà cura e attenzione per adattare la pratica delle posizioni Yoga alle sue caratteristiche e/o problematiche e poterne trarre il massimo beneficio”.

Il corso si svolge il:
MARTEDI DALLE ORE 9,00 alle ORE 10,30
GIOVEDI DALLE ORE 9,00 alle ORE 10,30
VENERDI DALLE ORE 17,00 alle ORE 18,00

E’ possibile frequentare il corso mattina-sera e se vuoi fare yoga ed un’altra attività, ti verrà riconosciuto uno sconto su quest’ultima.

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