Just Pump

Il just pump è una disciplina fitness che prevede l’uso di piccoli bilancieri e musica a go-go. Questa tecnica apporta diversi benefici e, utilizzando un attrezzo simile al bilanciere usato nel body building (decisamente più leggero nel just pump) si eseguono moviementi a basso carico e con un numero elevato di ripetizioni.

Gli esercizi del just pump aumentano la tonicità dei muscoli e asciugano ed aiutano a bruciare i grassi.

Con il just pump si bruciano circa 400 calorie all’ora, ecco perchè è ideale per dimagrire ed è un’attività completa che mette in moto tutti i muscoli.

  • Cardio
  • Tonificazione
  • Coreografia
  • Difficoltà

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