Body & Mind Stretch

Esercizi di allungamento e tonificazione muscolare che associano ad un lavoro aerobico esercizi a corpo libero. (Intensità media)

Attività che concentra il lavoro sulla rieducazione muscolare e posturale attraverso l’utilizzo di piccoli attrezzi e con eventuale ausilio dello step.

  • Cardio
  • Tonificazione
  • Coreografia
  • Difficoltà

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