Aero Step

Sequenze di lavoro aerobico con l’utilizzo dell’intramontabile STEP, dei nuovi manubri a variazione di carico e di cavigliere.
Lezione che unisce un lavoro altamente cardiovascolare a coreografie coinvolgenti.

Nella fase finale il lavoro sarà dedicato in particolare alla tonificazione e modellamento di gambe, addominali e glutei. (Intensità medio-alta)

  • Cardio
  • Tonificazione
  • Coreografia
  • Difficoltà

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