Calcio

Corso in cui sono spiegati passo passo le tecniche base fondamentali del calcio moderno, come allenarsi, come migliorare la velocità, come potenziarsi fisicamente ed in particolare irrobustire le gambe, come tirare un pallone, come dribblare, come parare, come fare un tackle, nozioni di gioco di gruppo e gioco da solista, le strategie per vincere una partita o per parare una punizione e molto altro.

  • Cardio
  • Tonificazione
  • Coreografia
  • Difficoltà

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